Bài thuốc chữa táo bón từ đu đủ

Đu đủ chữa táo bón hiệu quả

Đu đủ chữa táo bón hiệu quả

Táo bón là tình trạng đi đại tiện phân khô cứng, muốn đi đại tiện mà không đi được, phải rặn mạnh mới đi được, khi đi có thể kèm theo ra máu tươi, hậu môn rát. Bệnh táo bón thường gặp ở những người ăn ít chất xơ (lười ăn rau), ăn nhiều protein, những người thường xuyên ngồi nhiều, uống ít nước. Ngoài ra một số trường hợp bị táo bón do ảnh hưởng của bệnh đại tràng co thắt.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục chứng táo bón. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi giúp cải thiện tình trạng táo bón rất tốt. Đu đủ là một trong những loại quả giúp cải thiện tình trạng táo bón nhanh và hiệu quả.

Đu đủ là loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu. Ăn đu đủ có thể giúp giảm các triệu chứng vì những lý do dưới đây:

Đu đủ chứa nhiều men tiêu hóa: Đu đủ chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết. Trên thực tế, chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa.

Đu đủ Giàu chất xơ: Những thực phẩm giàu chất xơ giúp chống táo bón và cũng ngăn ngừa ung thư đại tràng. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trên những người bị chứng khó tiêu kéo dài với nhiễm trùng dạ dày ruột và các triệu chứng như táo bón và đầy hơi cho thấy chiết xuất đu đủ làm giảm tình trạng này trong vòng 2 ngày sử dụng.

Cách sử dụng

– Chế biến món rau từ đu đủ cùng với hành, cà chua và các thảo dược khác

– Làm nộm đu đủ với nguyên liệu là đu đủ cùng với các loại rau khác

–  Làm sinh tố đu đủ tươi. Rửa và gọt đu đủ tươi và cho vào máy xay sinh tố ở tốc độ cao. Lọc lấy nước, vắt nửa quả chanh nếu cần, thêm một chút muối và uống

Theo thaythuoccuaban.com tổng hợp

Share this post:

Recent Posts

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn